魚草莓的部落格

                          真ㄉ是太棒囉   所以可以每週好好享用ㄋ

很多人愛吃巧克力，卻又怕熱量太高對身體不好，不過根據國外醫學研究發現，

有高血壓毛病的患者，如果每天吃足夠的巧克力，就能降低血壓，報告中更指出，

吃巧克力的民眾，相較不吃的，中風或心臟

病機率足足降低了2成2，但醫生表示，吃黑巧克力比較有效，但充其量也只是輔助功用，

過量，還是會對肝腎造成負擔。

你一口、我一口，讓女生又愛又恨的巧克力，澳洲的大學學者研究報告發現，

高血壓患者如果每天吃6到100公克的巧克力，收縮壓，就能降低5%，成效相當每天運動30分鐘。

每星期吃一條巧克力的民眾，中風或心臟病機率也會降低2成2。

TVBS記者洪玲明：「一顆顆巧克力吃下肚，真的就能降低高血壓，還有減緩中風機率嗎？」

台安醫院心臟血管外科醫師袁明琦：「會產生一些一氧化氮，也就是『NO』這個東西，

它這些東西在血液中產生的時候，都會有效的讓血管放鬆。」

心血管最怕膽固醇囤積，醫生更說，吃黑巧克力才有效，因為巧克力中的黃烷醇，

有助於舒張血管，還有像是製作巧克力原料的可可豆，也能減少血管硬化。

但醫生也說，巧克力只是輔助，多吃反而會有反效果。

袁明琦：「會造成肝臟腎臟的負擔，所以…。」

記者：「過量會造成負擔？」袁明琦：「對，所以所有東西不要過量就對了。」

還是得小心，醫生更提醒民眾別盲從，平常飲食，均衡是上策，已有高血壓的病患，

還是得乖乖就醫治療。